ActiviteitenOutdoor en bergsport Trainen voor een backpack reis: welke spieren train je voornamelijk? by BackpackersOnline on 7 juli 2020 ActiviteitenOutdoor en bergsport Vertrek je binnenkort voor een uitdagende backpack reis? In dat geval is het verstandig om in de weken voorafgaand aan je reis een aantal spiergroepen te trainen. Het voortdurend moeten lees verder